Somos hijos de estos tiempos lo tenemos que admitir. Hoy las relaciones, para decirlo como Bauman, son “líquidas” : vivimos en una sociedad líquida, donde es necesario adaptarse a todo y rápidamente. Como el agua en un contenedor. Nos exigen flexibilidad en todos los ámbitos, hasta no saber lo que de verdad es importante y […]
“Desaprender para aprender”. Contes terapèutics (11)
“Dice la leyenda que un estudiante acudió a la casa de un gran maestro Zen. Al llegar se presentó a éste, contándole de todos los títulos y aprendizajes que había obtenido en años de sacrificados y largos estudios. Después de tan sesuda presentación, le explicó que había ido a visitarlo para que le aceptara como […]
“Las soledat”.Contes terapèutics(10)
El poder dels contes és molt terapèutic, tal i com vàries vegades hem mencionat al nostre blog, i per això periòdicament us en continuarem oferint. Us hem fet una selecció dels temes més comuns que ens trobem a teràpia. Us convidem a que els llegiu amb atenció i calma i que posteriorment pugueu dedicar-ne un […]
¿Por qué a mi hijo le cuesta dormir solo?
Dormir es esencial para estar sanos. Sabemos que nuestro cuerpo produce melatonina cuando hay poca luz y que la melatonina nos ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormidos durante la noche. Cuando el cerebro está en alerta no produce esta sustancia y no se relaja. En general, cuando no dormimos o no descansamos […]
Mindfulness (2ª parte): Una forma de vivir: La vida “Mindful”
Empezar a practicar mindfulness requiere ya de entrada un cambio en la rutina, ya que tenemos que encontrar un momento diario para la meditación consciente, aunque sean dos minutos a primera hora y dos a última. Este cambio ya genera por sí solo modificaciones en nuestro día a día, tenemos ese momento en el que, […]
“Deja Brillar tu Luz”. Poemes per a reflexionar (1).
“Nuestro miedo más profundo no es que seamos incapaces. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta. Nos preguntamos: “¿Quién soy yo para ser una persona brillante, magnífica, dotada y capaz?” En realidad, ¿quién eres para no serlo? Eres una expresión perfecta de […]
Como cultivar la resiliencia en la edad adulta
Hasta ahora nunca me había parado a pensar en todo lo que engloba la palabra resiliencia para la vida de una persona. Es una palabra que me hacía pensar más en la forma que tienen los niños y las niñas de afrontar acontecimientos traumáticos y ha llegado el momento de indagar sobre la resiliencia en personas adultas. Es […]
Cuando nos separamos: los diferentes tipos de divorcio
El divorcio representa un importante momento de cambio en el proyecto de vida de ambos cónyuges. Esta fase necesita una reorganización en su existencia y cotidianidad: aspectos económicos, hogar, red relacional e imagen social. La seis dimensiones del divorcio que ha identificado Bohaman: –Divorcio Emocional: representa la ruptura del proyecto de vida común –Divorcio Legal: […]
Abuso sexual en la infancia
La OMS define el maltrato como abuso o desatenciones que reciben los menores de 18 años. El maltrato incluye: ⦁ El abuso físico: Actos físicos violentos en los que se hiere deliberadamente al niño/a (Magulladuras, quemaduras, fracturas…). ⦁ El abuso psicológico: Humillaciones, amenazas y actos que degradan al menor. ⦁ El abandono físico: Falta de […]
Me preocupo por todo. Contes terapèutics (10)
“En la plaza central del pueblo, debían quitar un gran roble que con el paso de los años se había convertido en el símbolo del lugar. Hasta en el escudo del pueblo se dibujaba su silueta. El roble se había enfermado de un extraño virus y corría el riesgo de caerse y de contagiar a […]