Les tècniques de psicoteràpia estan experimentant una gran revolució gràcies a la neurociència, l’encarregada d’investigar el cervell i el seu funcionament. Els darrers descobriments científics aplicats a la psicoteràpia han permès saber com s’estructuren els traumes o records negatius i reprocessar-los, per tal de sanejar-los. Amb les noves tècniques neurocientífiques( EMDR, Brainspotting, Coaching Wingwave i […]
¡Cuánta tensión familiar por culpa de los deberes!
Cada inicio de curso se convierte en una más de las batallas de convivencia en nuestros hogares y la realización diaria de la tareas escolares fuente interminable de conflictos entre padres, hijos y profesores. Partimos de la base de que cuando nuestro hijo trae deberes –esas tareas escolares para el hogar– son una manera de […]
La vuelta a la rutina:”que no cunda el pánico”
Septiembre ha empezado y la vuelta a la rutina también… trabajo, colegio, obligaciones y calendarios llenos! Las vacaciones son el momento más deseado del año, ya que estamos llenos de ilusión por ver a nuestros familiares, viajar con nuestras amistades, conocer nuevos lugares, vivir muchas aventuras y, claro está, relajarnos! Y así, con olor a […]
Assolint els nostres objectius: La Pregunta del Miracle
Sovint a la vida sentim que no estem on volem estar, però no sabem tampoc quin camí agafar, ens sentim malament, però no tenim plou claredat per saber per on podem començar per a sentir-nos millors. Aquesta sensació de desorientació crea, per si mateixa, malestar. És per això que és important que abans de plantejar-nos […]
Stop. Me merezco una pausa!
Periodo frenético, ritmo intenso, últimos días de trabajo y están para llegar las vacaciones. La mayoría de las personas hace la cuenta atrás de los días que faltan para la merecida pausa del ritmo del día día. A menudo puede pasar de no lograr a disfrutar tampoco aquellos días, quizás porque pocos o quizás porque […]
Hoy hablamos de la dieta controlada en FODMAP´S
El término FODMAP es el acrómino de la expresión “fermentable oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables) Antes de llevar a cabo una dieta controlada en FODMP´S es importante tener un buen diagnostico que pensaremos en hacerlo cuando presentemos síntomas gastrointestinales como: –distensión abdominal -flatulencias -intestino irritable entre otros. En dicho caso se aconseja restringir de manera […]
“La isla de los sentimientos”.Contes terapèutics(12)
Una vegada més us oferim un nou conte per a reflexionar. Aquesta vegada sobre l’amor i de les eines que disposem per a remuntar quan aquest no ens és correspost. “Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la Alegría, la Tristeza y muchos más, incluyendo el Amor. Todos los sentimientos estaban allí. […]
Síndrome de Alienación Parental
El Síndrome de Alienación Parental (SAP) se produce cuando uno de los progenitores, ante un conflicto de pareja, y de forma patológica, desvaloriza o desacredita al otro para intentar alejarle o excluirle de sus hijos. El progenitor alienador piensa que el menor no está bien con el otro progenitor y obstaculiza la relación, emite juicios […]
Declaración de Autoestima “Yo soy yo”. Poemes per a reflexionar (2)
“En todo el mundo no hay nadie como yo. Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque yo solo lo escogí. Soy dueña de todo lo que me concierne: de mi cuerpo, incluyendo todo lo que […]
Caminemos hacia la pareja real
Cuando hablamos de la PAREJA REAL, hay que preguntarse sobre la calidad de ese Amor: es una relación entre adultos o es una relación sostenida por un espejismo de fabulaciones, preconceptos sociales e idealizaciones sobre el amor. Si aceptamos que nuestra pareja te puede dar Felicidad pero no tiene el poder de hacerte feliz; y […]