“Nuestro miedo más profundo no es que seamos incapaces. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta. Nos preguntamos: “¿Quién soy yo para ser una persona brillante, magnífica, dotada y capaz?” En realidad, ¿quién eres para no serlo? Eres una expresión perfecta de […]
Cuando nos separamos: los diferentes tipos de divorcio
El divorcio representa un importante momento de cambio en el proyecto de vida de ambos cónyuges. Esta fase necesita una reorganización en su existencia y cotidianidad: aspectos económicos, hogar, red relacional e imagen social. La seis dimensiones del divorcio que ha identificado Bohaman: –Divorcio Emocional: representa la ruptura del proyecto de vida común –Divorcio Legal: […]
Promesas de año nuevo
“Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace” Jean Paul Sartre Sí, ha llegado de nuevo ese momento en que las buenas intenciones nos inundan y cogemos fuerzas para encarar el año que viene con ilusión. ¡Perfecto, fantástico, adelante! Pero ¿cómo mantenemos el entusiasmo el resto del año? Merece […]
Navidad y Relaciones Familiares: Alegría o Sufrimiento?
La Navidad es la fiesta de la familia y de la alegría, es un momento que acerca a los familiares y es una oportunidad para estar juntos a las personas que no vemos mucho durante el año. Pero no todo el mundo vive las fiestas con alegría, al revés, siempre es mayor el número de […]
salud sexual en pareja
¿Nos planteamos cómo vivimos nuestra sexualidad y qué esperamos de ella? en caso de hacerlo, ¿profundizamos lo suficiente? Si os sentís plenos… ¡Felicidades! porque la Salud Sexual es una de las variables más importantes para nuestra Calidad de vida. Pero si seguís leyendo este artículo es o por curiosidad o porque realmente en vuestro interior, […]
Redes Sociales, ¿ventaja o peligro?
La presencia en nuestro día a día de las nuevas TIC (tecnologías de información y comunicación) permite el uso de un nuevo medio virtual que favorece la interconexión y la instantaneidad del momento, así como compartir ideas/sensaciones dándonos una identidad colectiva. No hemos de olvidar que, precisamente por su nivel de influencia, es importante la auto-regulación de […]
“Aprendí y decidí”. Walt Disney
Hoy comparto con vosotros/as un bonito poema de Walt Disney y os invito a reflexionar sobre su mensaje. Cómo os llegan estas palabras en este momento de vuestra vida, qué os resuena más, estáis de acuerdo con todo o cuestionáis algo, en qué lugar colocáis vuestros sueños… ¡Disfrutadlo! Aprendí y decidí “Y así, después de […]
¿Cuánto tiempo soportarías el peso del vaso? ¡Acuérdate de soltarlo!
Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta. ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: ¿Cuánto tiempo soportaríais el peso de este vaso? Hubo estimaciones de tiempo muy variadas en las respuestas. El psicólogo concluyó: El peso absoluto no es importante, depende de cuánto […]
El arte de acariciar
Acéptame la salvedad de dar por entendido que en este artículo acariciar es sinónimo de: tocar suavemente con los dedos, mirar amablemente, sonreír, tener un gesto dulce de complicidad, susurrar, animar, interesarte por cómo está alguien, en fin… comportarnos como nos gusta que se comporten con nosotros. En el sentido anteriormente expresado, nunca nos cansamos […]
Cómo mejorar la comunicación con la pareja
La comunicación supone uno de los elementos más importantes en la relación de pareja. Una buena comunicación da lugar a una relación satisfactoria y un reforzamiento del vínculo afectivo. Hay que tener en cuenta la importancia de la manera como trasmitimos el mensaje. A menudo surgen interferencias propias de la vida diaria que dificultan la […]