La ansiedad es una emoción preventiva, ya que nos pone en alerta hacia los peligros que podrían darse de un momento a otro. La ansiedad pero es también una emoción reactiva, ya que prepara a la acción subiendo los niveles de performance. Existen temporadas en la vida en las cuales sentimos mucha tensión hasta percebir […]
“Les granotes a la nata”. La importància d’intentar les coses. Contes terapèutics(14).
A cTg Psicologia us continuem oferint contes per a reflexionar. Aquí en teniu un més, en aquesta ocasió es parla sobre la importància d’intentar les coses i com ens pot canviar la vida si ens movem a través de la perserverança i l’esforç o per la por anticipatòria i les creences limitadores. “Les granotes a […]
“El llenyataire esforçat”. La importància d’escoltar les nostres necessitats. Contes terapèutics (13).
Els contes terapèutics (que, per cert, ho poden ser quasi tots) tenen (o haurien de tenir) un espai privilegiat dins d’un procés de teràpia, sobretot si el terapeuta tracta des d’una orientació més constructivista, emocional, narrativa o sistèmica. Ens ajuden a treure temes que potser si no fos a través d’aquest recurs resultarien incòmodes d’abordar, […]
“La isla de los sentimientos”.Contes terapèutics(12)
Una vegada més us oferim un nou conte per a reflexionar. Aquesta vegada sobre l’amor i de les eines que disposem per a remuntar quan aquest no ens és correspost. “Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la Alegría, la Tristeza y muchos más, incluyendo el Amor. Todos los sentimientos estaban allí. […]
“Desaprender para aprender”. Contes terapèutics (11)
“Dice la leyenda que un estudiante acudió a la casa de un gran maestro Zen. Al llegar se presentó a éste, contándole de todos los títulos y aprendizajes que había obtenido en años de sacrificados y largos estudios. Después de tan sesuda presentación, le explicó que había ido a visitarlo para que le aceptara como […]
“La soledat”.Contes terapèutics(10)
El poder dels contes és molt terapèutic, tal i com vàries vegades hem mencionat al nostre blog, i per això periòdicament us en continuarem oferint. Us hem fet una selecció dels temes més comuns que ens trobem a teràpia. Us convidem a que els llegiu amb atenció i calma i que posteriorment pugueu dedicar-ne un […]
Me preocupo por todo. Contes terapèutics (10)
“En la plaza central del pueblo, debían quitar un gran roble que con el paso de los años se había convertido en el símbolo del lugar. Hasta en el escudo del pueblo se dibujaba su silueta. El roble se había enfermado de un extraño virus y corría el riesgo de caerse y de contagiar a […]
“Conte del Bambú”. Contes terapèutics(8).
Quan un pacient està interessat en iniciar un procés terapèutic és habitual que ens preguntin per la durada del tractament. Abans de començar la teràpia ja volen saber quan s’acabarà. Aquest plantejament reflecteix la nostra societat. Busquem solucions ràpides, a curt plaç i de manera fàcil, sense entendre que l’èxit, l’assoliment de les grans coses i […]
Si no he pogut, no puc i no podré! “L’elefant encadenat” Contes terapèutics (7).
Quantes vegades t’has dit a tu mateix que no pots i per aquest motiu ja no ho has ni intentat? Les pròpies experiències dels primers anys de vida i tot allò que hem escoltat del que els altres diuen de nosaltres tenen una forta repercussió sobre com ens definim a nosaltres mateixos i de les […]
“La princesa busca marit”. Jorge Bucay. Contes terapèutics (6)
“Hi havia una vegada una princesa, que volia trobar un espòs digne d’ella, que l’estimés veritablement. Per a això va posar una condició: triaria marit entre tots els que fossin capaços d’estar 365 dies al costat del mur del palau on ella vivia, sense separar-se ni un sol dia. Es van presentar centenars, milers de […]