A cTgPsicologia hem creat tot un seguit de visualitzacions per a vosaltres que us ajudaran a connectar amb el vostre SER i potenciar el vostre equilibri i benestar intern. Arrelament a la terra https://ctgterapiaglobal.com/wp-content/uploads/arrelament-a-la-terra.mp3 Recurs de la força vital https://ctgterapiaglobal.com/wp-content/uploads/recurs-forca-vital.mp3 Relaxació per a la harmonia interna https://ctgterapiaglobal.com/wp-content/uploads/relaxacio-per-harmonia-interna.mp3 Visualització des […]
Recordando la utilidad de las técnicas de relajación…Relaxacions i visualitzacions-àudios(8)
Ahora que se acercan las vacaciones de verano es una buena ocasión para que practiquéis las técnicas de relajación que os hemos ido enseñando durante estos meses . Tendréis más tiempo para estar con vosotros mismos y lo bueno de todo es que en cualquier lugar en el que estéis relajados las podéis poner en practicar(ya […]
Visualització entorn natural. Relaxacions i visualitzacions-àudios (7)
A cTg Psicologia continuem dotant-vos d’eines per a treballar l’assoliment del benestar interior. Per aquest motiu us oferim una nova visualització. A través de la música i la conscienciació corporal i l’atenció en la respiració, la visualització Entorn Natural us endinsa en un viatge intern. Aquest viatge es dirigeix cap un entorn natural on l’objectiu […]
Fibromiàlgia i dolor crònic. Relaxacions i visualitzacions- àudios (6).
A cTg Psicologia continuem creant àudios de relaxacions/visualitzacions enfocades sempre en la consciència de la respiració per a què les tingueu al vostre abast i les practiqueu sempre que vulgueu. L’objectiu és deixar a la vostra disposició tot un variat de relaxacions/visualitzacions guiades, que gràcies als anys de pràctica d’aquestes tècniques aplicades als nostres pacients, […]
Visualització: “El raig de llum”. Relaxacions i visualitzacions-àudios (5)
A cTg Psicologia seguim creant visualitzacions-relaxacions per a què les tingueu al vostre abast i les pugueu anar practicant tantes vegades com vulgueu. Avui us portem la visualització El raig de llum. Aquesta visualització us ajudarà a regenerar-vos energèticament, alliberant els pensaments pertorbadors i nodrir el cos i la ment de sensacions i imatges agradables. […]
L’eina del lloc segur. Relaxacions i visualitzacions-àudios. (4)
No pots parar de pensar en tot allò que has de fer durant el dia? les preocupacions t’envaeixen i a més a més no et veus capaç de trobar-hi una solució? et sents saturada mentalment? Si la resposta és Sí l’únic que et puc dir és: PARA! Deixa’t de pressionar més i dóna’t permís a […]
Les 12 claus per a dormir bé amb la visualització escala i colors. Relaxacions i visualitzacions -àudios (3)
Tens problemes per a conciliar el son? et despertes a mitja nit i no pots tornar-te a adormir? Notes que tens un son inquiet? Quan et lleves et sents molt cansada? Si la resposta és sí a alguna d’aquestes preguntes durant periodes prollongats, estem parlant d’una incapacitat per a dormir bé anomenada insomni. Aquesta dificultat […]
Beneficis de la pràctica en relaxacions i visualitzacions. Àudio relaxació muscular. Relaxacions i visualitzacions – àudios (2)
A cTg Psicologia us oferim tot un seguit de relaxacions/visualitzacions guiades que quinzenalment anirem penjant al nostre blog per a que les pugueu escoltar i practicar quan ho desitgeu i tantes vegades com vulgueu. Considerem que poder disposar d’aquest material i tenir-lo al vostre abast us serà de gran ajuda pel vostre benestar psico-físico-emocional. Cada […]
L’art de respirar bé: relaxació del cos. Relaxacions i visualitzacions- àudios (1).
–Què vol dir respirar bé? agafar aire i treure’l, no? com fa tothom! Si és un acte que no controlo, mai he parat a fixar-me en com respiro! Aquesta pot ser una de les típiques respostes que ens trobem a teràpia al preguntar als nostres pacients: –Alguna vegada t’has fixat en com respires? diries que […]