Hay una diferencia entre que algo que intentó hacer fracasara y sentir que Ud. ha fracasado. Es normal sentirse decepcionado cuando una tarea que hemos hecho fracasa, es lógico quedar deshecho cuando perdemos un empleo, esa relación especial con alguien…, son sentimientos razonables, conectamos con lo ocurrido, pero… no por eso debemos pensar que somos […]
Cómo saber si mi hijo sufre estrés
El estrés es una respuesta o reacción excesiva de nuestro organismo (cuerpo/mente) debido a una sobreestimulación del entorno (hechos y circunstancias que nos rodean) y la incapacidad de disminuir nuestro estado de alerta. Suele aparecer en situaciones que requiera que el niño se adapte o cambie. En ocasiones puede ser provocado por cambios positivos, como […]
Plan de choque emocional: cuida tu salud emocional
Casi todos hemos disfrutado de nuestro periodo vacacional y aunque no todo el mundo se da a los excesos, sí que la mayoría no reprimimos las tentaciones veraniegas. Esos granizados, cócteles, tapitas o paellas; las fiestas nocturnas, siestas después de comer… Igual que los no previsores se acuerdan de empezar a ir al gimnasio y […]